衰弱的老年人容易受到壓力的影響。因此，睡眠相關的認知障礙對身體衰弱的老年人的影響比對健康老年人的影響更大。

        在本研究中，我們調查是否睡眠問題和認知之間的關聯，隨著身體衰弱狀態的不同而改變。55 歲及以上參與者完成問卷，並追蹤中位數5.5 年。認知功能下降定義為追蹤時簡易心智量表(Mini-Mental State Examination, MMSE) 下降 3 分以上。

睡眠問題與認知之間的關聯，研究結果發現:

• 總睡眠時間短（<5 小時 vs. 7-9 小時)、白天過度嗜睡 、睡眠效率低（<65% vs. ≥ 85%）和抱怨失眠，在無衰弱症狀的老年人中，與MMSE下降有關。

• 同時有，異常的睡眠時間、白天過度嗜睡、和抱怨失眠，中任兩項，睡眠問題與認知之間的關聯更強。

        由於本研究參與者衰弱的盛行率較低，因此統計上衰弱老年人睡眠問題與認知之間的關聯較低。好的睡眠品質，認知功能衰退的風險也較低！

參考文獻:
Chuang, S. C., I. C. Wu, J. J. Chang, Y. F. Tsai, C. W. Cheng, Y. F. Chiu, H. Y. Chang, M. M. Lee, C. C. Hsu and C. A. Hsiung (2022). “Sleep habits are associated with cognition decline in physically robust, but not in frail participants: a longitudinal observational study.” Sci Rep 12(1): 11595.

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