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近期冷空氣一波接一波，中央氣象署表示，2026年元旦將迎來入冬首波「強烈大陸冷氣團」，受強烈大陸冷氣團南下及影響，全台氣溫明顯下降，早晚溫差大，清晨及夜間尤其寒冷。國民健康署呼籲有心血管疾病、三高（高血壓、高血糖、高血脂）患者，以及年長者應作好保暖措施，並注意溫度變化，以免造成血壓升高，誘發心絞痛、心肌梗塞或中風的發生。
為協助民眾在低溫期間守護心臟健康，國民健康署提醒牢記「護心3式」，安心過節：…
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▲研究發表合影（左起：國衛院高齡研究中心許志成執行長、清華大學工科系吳順吉教授、清華大學生物影像與奈米診療學程碩士李柏禹、國衛院高齡研究中心黃緒文助研究員、國衛院陳為堅副院長）。
「網路成癮」問題已成為重要議題，但現行主觀自評工具易受偏誤影響，成癮行為背後的神經機制、對腦部功能上的影響，以及認知健康的評測方法，仍需更多研究支持與技術開發。國家衛生研究院與國立清華大學、陽明交通大學等團隊合作，成功開發出網路成癮狀態自動分類系統，有助於早期識別風險、及時介入。…
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又到一年一度的端午佳節，許多端午流傳的習俗，如懸艾草、掛菖蒲、佩香囊、沐蘭草浴、飲午時水等等，都是以保健、避疫為考量；台灣地處亞熱帶，時值農曆五月，仲夏正是疫厲流行的季節，端午這個以驅疾避疫為基本精神的節日，便顯得格外重要。
自主戴口罩、肥皂勤洗手 …
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▲研究發表合影（左起：台大健康統計所馮嬿臻助理教授、國衛院高齡研究中心許志成執行長、國衛院高齡研究中心王世亨副研究員、國衛院陳為堅副院長）。
隨著國人受教育年數增加，平均結婚年齡逐年上升，而生育年齡普遍延後。根據內政部人口統計資料顯示，112年母親平均生育年齡為32.4歲，自民國80年來上升了5.2歲；112年的父親平均生育年齡為34.6歲，32年來上升了4.3歲。過去研究觀察到父親生育年齡愈高，其子代思覺失調症風險增加，且發病年齡較早。然而，因未有實證研究直接評估與量化，男性生育年齡與子代健康之相關是否為因果關係未有定論，尚不清楚父親生育年齡在子代罹病或發病年齡上所扮演的角色。…
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▲研究結果發表（左起：國衛院高齡研究中心許志成執行長，台大醫院雲林分院骨科部傅紹懷醫師，國衛院高齡研究中心王貞予助研究員，國衛院司徒惠康院長）。
臺灣面臨高齡化社會，骨質疏鬆症及其引發的骨鬆性骨折已成為重大的公共健康議題，骨鬆性骨折不僅增加個人身體與生活負擔，更對整體醫療系統造成壓力。過去研究顯示，使用抗骨鬆藥物能有效降低骨折風險，並具備良好的成本效益，然而全球骨鬆治療領域普遍面臨患者持續用藥比例偏低的挑戰，藥物使用的服藥順從性（Medication…
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農曆五月五日端午節，有關端午起源的說法，如同端午的應景美食「粽子」一樣，因不同地區、風俗及時代，有著五花八門的變化，其中一種說法是，端午節源於對惡日的禁忌；端午時值農曆五月，正是仲夏疫厲流行的季節，俗稱「惡月」，而五月五日更是惡日之尤，自古以來便有許多關於禳毒避疫的禁忌與習俗，隨著歷史發展互相融合，端午逐漸成為一個特殊的節日。台灣地處亞熱帶，早期醫藥衛生尚不健全，移民者死於瘴癘瘟疫時有所聞，因此端午這個以驅疾避疫為基本精神的節日，便顯得格外重要。
端午莫飲雄黃酒…
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元宵節是農曆新年過後第一個月圓之夜，延續了春節的慶賀習俗，當天除了賞花燈、射燈謎，也會來上一碗象徵「團圓、圓滿」寓意的元宵；雖然元宵、包餡湯圓的差別眾說紛紜，但不論是吃元宵還是湯圓，同樣都隱藏高脂、高糖、高熱量的情形，像是4顆甜元宵或5顆鹹湯圓的熱量就相當於一碗白飯，20顆紅白小湯圓的熱量也相當於半碗白飯熱量，攝取過量都會造成健康的負擔。時值元宵節前夕，衛生福利部國民健康署及食品藥物管理署特別提供幾項食用小技巧，希望讓您在品嚐元宵或湯圓的同時兼顧食安與健康。
元宵湯圓做法雖不同…
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冬天是好發心血管疾病的季節，因當氣溫驟降時，血管內的平滑肌會跟著收縮，造成血壓突然升高，增加患有高血壓、高血糖、高血脂俗稱三高的民眾心臟病或中風急性發作的風險，伴隨著農曆春節將至，民眾忙著大掃除與採買年貨，除了適時添加衣物禦寒外，長輩常說：「暖身先暖心，心暖則身溫」，如何護心暖心顧健康？國民健康署提供8式預防心血管疾病及8點抗寒保健要點讓大家護心過整年！
新的一年…
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台灣已是高齡社會，正邁向超高齡社會的路上，家有一老如有一寶，如何讓家中的老寶貝維持身體功能，持續健康老化呢? 世界衛生組織(WHO)指出，維持六項內在能力「認知、行動、營養、視力、聽力及憂鬱(情緒)」，是延緩長輩功能衰退的關鍵。國民健康署據以發展並推動我國「量六力」服務，依據112年醫事機構的服務結果顯示，22.7萬名長者中，發現至少1項以上異常者約6.6萬名，異常率近3成。為提升量六力服務的可近性，已建置「長者量六力」Line官方帳號，民眾透過手機就進行量六力的評估，目前好友數約17萬人。國民健康署吳昭軍署長表示：「長輩居家自我評估，可及早發現異常，及早介入措施，如有家人的支持，預防及延緩長輩失能就能事半功倍」。…
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衛生福利部疾病管制署於10月2日上午舉辦「注您幸福」112 年度公費流感疫苗開打記者會，由衛生福利部薛瑞元部長、王必勝次長率先現場接種公費流感疫苗，呼籲符合公費對象之民眾，配合開打時程儘速接種，以於流感流行期來臨前獲得完整保護力，守護自己及家人健康。
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臺灣糖尿病人口每年都在增加，每10 個人就有一位患有糖尿病，每年新診斷的第二型病患大約將近15 ～ 16 萬人，在雲嘉地區，因為老年人口比例較高，糖尿病更為盛行。為什麼會得到糖尿病呢？正視糖尿病，遠離隱形殺手…
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睡眠障礙是高齡長輩常見的困擾，據世界衛生組織（WHO）的統計， 老年人睡眠障礙發生率約為 30% 至 48%；睡眠障礙不只造成精神不濟， 還可能降低免疫力、增加憂鬱和焦慮、影響日常生活和社交活動…
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台灣人口快速老化，憂鬱症是一種常見的精神疾病，約有十分之一的人口有憂鬱症狀。衰弱症為身體老化時，出現體重減輕、肌力減動、活動下降，動作遲緩、疲憊等症狀。憂鬱症會增加高齡長者罹患衰弱症的風險，並增加死亡率、影響其他內外科疾病的預後…
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過去的研究指出，維生素D在神經系統中具有保護及滋養神經細胞的功能，有助於增生神經傳導路徑，促進腦部健康，許多流行病學的研究皆發現，維生素D的缺乏與阿茲海默症和其它失智症的發生風險增加存在明顯的關聯性，但是兩者的因果關係目前尚不清楚……